Körperschulung
Körperlösung, Harmonisierung und ganzheitliche Balance
Im Rahmen meiner Ausbildungen gewann ich Erfahrungen in zahlreichen Bewegungskonzepten. Aus den sich ergänzenden und vertiefenden Inhalten entwickelte sich die Essenz für meine Arbeitsweise.
Als Grundlage ist es mir wichtig, Körperwissen zu vermitteln. Nur wenn wir die eigene Körperstruktur kennen und verstehen, kann es uns gelingen, dieser auch in unserem Bewegungsverhalten zu entsprechen – sowohl in den Übungseinheiten als auch im Alltagsverhalten. Somit wird es möglich, zu einem dynamischen ganzkörperlichen Gleichgewicht zu finden.
Hierbei nehmen wir verschiedene Körperregionen in den Blick – jede Verbesserung und punktuelle Lösung wirkt sich auf den gesamten Körper aus. Effiziente und befreite Bewegungen fördern einen harmonischen Bewegungsfluss – ein Gefühl der Leichtigkeit entsteht.
„Anmut ist dann erreicht, wenn alles Überflüssige abgelegt wird“
Paulo Coelho
Viel Inspiration und Wissen gewann ich aus der Lehre von Eric Franklin – der imaginativen Bewegungspädagogik. So finden auch mentale Aspekte ihren Eingang in die Bewegungs- und Körperschulung, mit direkt spürbarer förderlicher Wirkung.
Elemente der Entspannung stellen einen weiteren wichtigen Faktor dar und Entspannen als Loslassen zu begreifen. Loslassen schafft Leichtigkeit, Freude und Freiheit im Ausdruck.
Über das Erleben verschiedener sich ergänzender Übungswege wird es möglich, den Körper zu harmonisieren und zur Ganzheit zurückzufinden. Zahlreiche Impulse und Handwerkszeug können in den Alltag einfließen und zu einem zunehmenden ganzheitlichen Wohlgefühl führen.